غصہ کم کرنے کا روحانی علاج

غصہ ایک قدرتی انسانی جذبہ ہے، لیکن جب یہ حد سے بڑھ جائے تو نہ صرف انسان کی اپنی زندگی بلکہ اس کے رشتے بھی متاثر ہو سکتے ہیں۔ اگر کوئی شخص غصے کی شدت کی وجہ سے اپنا یا دوسروں کا نقصان کر بیٹھتا ہے، تو اسے فوری طور پر اپنی اصلاح کی کوشش کرنی چاہیے۔ آج ہم ایک خاص روحانی عمل پیش کر رہے ہیں جو غصہ کم کرنے اور دماغ کو کنٹرول میں رکھنے میں مددگار ثابت ہوگا۔

غصہ کی وجوہات

✔ دماغی دباؤ اور پریشانی
✔ روزمرہ کی الجھنیں اور مایوسی
✔ انا اور ضد
✔ شیطانی وسوسے اور نافرمانی
✔ نیند کی کمی اور صحت کے مسائل

غصہ کم کرنے کا مؤثر روحانی عمل

وضو کرکے کسی پُرسکون جگہ بیٹھ جائیں۔

روزانہ فجر کے بعد اور عشاء کے بعد درج ذیل کلمات 101 مرتبہ پڑھیں:“یَا حَلِیمُ، یَا حَلِیمُ، یَا حَلِیمُ”

پڑھنے کے بعد اپنے ہاتھوں پر دم کریں اور چہرے پر پھیر لیں۔

یہ عمل کم از کم 21 دن تک مسلسل کریں۔

جب بھی غصہ آئے، فوراً 7 بار “اعوذ باللہ من الشیطان الرجیم” پڑھیں۔

ان شاء اللہ اس روحانی عمل کی برکت سے غصہ کم ہوگا، ذہن میں سکون پیدا ہوگا اور معاملات بہتر ہونا شروع ہو جائیں گے۔

دیگر مفید تدابیر

✔ غصہ آئے تو فوراً پانی پی لیں اور بیٹھ جائیں۔
✔ کسی بھی فیصلہ لینے سے پہلے خود کو چند لمحے دیں۔
✔ مثبت سوچ اپنائیں اور معاف کرنے کی عادت ڈالیں۔
✔ نماز اور ذکر و اذکار کی پابندی کریں۔
✔ متوازن خوراک اور نیند کو یقینی بنائیں۔

مزید تفصیلات کے لیے نیچے دی گئی ویڈیو دیکھیں

یہاں پر تمام تفصیلات دینا ممکن نہیں، اس لیے آپ سے گزارش ہے کہ نیچے دی گئی ویڈیو کو مکمل دیکھیں تاکہ آپ اس عمل کی مکمل برکات سے مستفید ہو سکیں۔

➡ ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں

نوٹ: یہ وظیفہ قرآن و سنت کی روشنی میں دیا گیا ہے، اور اسے صرف جائز مقاصد کے لیے استعمال کریں۔

---